Die Mittelmeer-Diät mit wenig tierischem Eiweiss gilt als sehr gesund.
Bild: Getty
Von wegen High-Protein: Wer sich eiweissarm ernährt, lebt länger und gesünder
Möglichst viele Proteine? Diese Regel gilt nur für Seniorinnen und Senioren. In anderen Altersgruppen birgt eine stark eiweissreiche Ernährung hingegen ein Risiko, zum Beispiel für Krebs.
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